چگونه با استاد خود روابط بهتري برقرار کنيم؟
1ـ به کلاس برويد! حضور منظم نه تنها براي ايجاد يک رابطه خوب با استاد مهم است، بلکه از آن نظر نيز مهم است که موجب مي‌شود شما چيزي از مطالب کلاس را از دست ندهيد. ممکن است اساتيد بگويند که توجهي به حضور در کلاس ندارند. شما آن را باور نکنيد، آنها متوجه مي‌شوند که چه کسي هست و چه کسي نيست.
2ـ اگر مسئله‌اي ضروري پيش آمد که موجب غيبت شما از کلاس گرديد؛ حتماً جزوات را از دوستاني که به آنها اطمينان داريد، بگيريد. در جلسه بعدي به استاد بگوئيد که شما جزوه‌اي را تهيه کرده‌ايد ليکن براي اطمينان بيشتر از اينکه تاريخ امتحان و غيره را از دست نداده‌ايد؛ مي‌خواهيد موضوعات مطرح شده را دوباره چک کنيد. براي غيبت خود دليل تراشي نکنيد،‌ احتمالاً‌ استاد دليل شما را قبلاً نيز شنيده است!
3ـ تأخير نکنيد. چند دقيقه اول کلاس اغلب به اعلام امتحانات مهم آينده يا تعيين تاريخ امتحان و غيره صرف مي‌گردد.
    4ـ ضرب المثل دير رسيدن بهتر از هرگز نرسيدن است معمولاً يک قانونخوب تجربي است اما نه هميشه. به واکنش استاد نسبت به تأخير دانشجويان توجه کنيد، سپس عمل خود را به درستي مطابقت دهيد. اگر او از تأخير دانشجويان چشم‌پوشي مي‌کند، به معناي درست بودن اين عمل دانشجويان نيست. هر چند که تأخير نسبت به از دست دادن کل کلاس بهتر است، ليکن چنانچه عکس‌العمل استاد نسبت به تأخير، نسبتاً‌ تند است شايد از دست دادن کلاس بهتر از ورود با تأخير باشد.

    5ـ معمولاً اساتيد ساعات اداري حضور خود را در اولين جلسه هر ترم اعلام مي‌کنند. براي شما و اساتيد خوب است که همديگر را بشناسيد. با هر يک از اساتيد خود قرار ملاقاتي ترتيب دهيد. البته نه بعد از پنجمين جلسه کلاس. قرار ملاقات مي‌تواند قبل يا بعد از کلاس و يا حتي بصورت تلفني باشد. اگر بنا به دلايلي شما بايد ملاقات را لغو نمائيد، حتماً با استاد تماس بگيريد. تدريس تنها مسئوليت استاد شما نيست؛ انتظار نداشته باشيد که او هميشه در زمان‌هايي که براي شما مناسب است؛ حضور داشته باشد.
6ـ حتي بدون در نظر گرفتن علاقه شما، ملاقات با استاد مي‌تواند به درک بهتر شما از آنچه که قرار است در کلاس رخ دهد، کمک کند.
 قبل از ملاقات خود مطمئن شويد که کارهاي ذيل را انجام داده‌ايد:
ـ متن خود را مرور کنيد تا خود را با موضوعات مهم رشته خود آشنا سازيد.
   ـ يادداشت‌هاي خود را مرور کنيد و موضوعات و يا نظرياتي را که متوجه نمي‌شويد يادداشت نمائيد.
ـ حداقل 3 تا 4 سؤال خوب درباره رشته خود بنويسيد، مانند موضوعات مهم براي مقاله يا پروژه يا سؤالاتي
درباره مؤثرترين روش مطالعه دروس و غيره.
ـ اتاق استاد را شناسايي کنيد، در اين صورت شما در ملاقات خود بخاطر جستجوي اتاق استاد در آخرين دقايق خود بخاطر جستجوي اتاق استاد در آخرين دقايق، دچار تأخير نخواهيد شد.
ـ اطمينان حاصل کنيد که لقب استاد (دکتر، پروفسور، خانم، آقا و . است) و نحوه تلفظ نام او را مي‌دانيد.
    7ـ شناخت اساتيد مزاياي ديگري نيز مي‌تواند داشته باشد. اکثريت آنان افرادي دوست‌داشتني و صاحب دانش درباره بسياري از موضوعات وراي رشته خود هستند. ممکن است شما کشف کنيد که با استاد خود علايق مشترکي داريد که اين خود مي‌تواند پايه خوبي براي ارتباطات طولاني بعد از فارغ‌التحصيلي شما باشد.
ـ همچنين ممکن است شما دريابيد که به يک حوزه ويژه بيشتر از آنچه که قبلاً‌در موردش فکر مي‌کرديد، علاقه‌مند هستيد. ايجاد يک ارتباط خوب استاد ـ شاگردي با اساتيد دانشکده مسئله‌اي غير عادي نيست. نهايتاً‌ اينکه اساتيد ممکن است اطلاعاتي درباره فرصت‌هاي ويژه‌اي داشته باشند که براي شما مفيد است مثل کارورزي‌هاي تابستاني، جوايز مسابقاتي، برنامه‌هاي کارشناسي ارشد و غيره که معمولاً بر  روي تابلو اعلانات شلوغ دانشکده نصب شده است و گاهي اوقات تشخيص دادن آنها مشکل است. استادي که شما را مي‌شناسد ممکن است به عنوان کليدي در آ‎گاه سازي شما از اين فرصت‌ها عمل نمايد.
8ـ به موقع سر جلسه امتحان حاضر شويد. تنها زلزله، آتش‌سوزي، سيل و بيماريهاي و وحشتناک دليلي معتبر براي دير حاضر شدن در سر جلسه امتحان مي‌تواند باشد. زيرا شما نيز مانند ديگران 24 ساعت در شبانه‌روز داريد. ولي با اين حال شما از استاد مي‌خواهيد که دليل شما را موجه بداند.
 ارتباط مشخصي بين دانشجوياني که در امتحان بصورت ضعيفي عمل مي‌کنند، نمره کمتري در امتحان نهايي مي‌گيرند يا اينکه از آن درس مي‌افتند و کساني که سرجلسه امتحان دير حاضر مي‌شوند وجود دارد.
    9ـ مؤدب بودن شما در کلاس به معناي موافقت شما با هر چيزي که در کلاس گفته مي‌شود، نيست.
 هنگامي که سوالي مي پرسيد يا تقاضايي داريد، خصمانه برخورد نکنيد و يا در گوشه کلاس به استاد پشت نکنيد. هنگامي که با مطلبي موافق نيستيد و يا اينکه آن را نفهميده‌ايد، با مقدمه‌اي مثبت صحبت خود را شروع کنيد از قبيل:
من نمي‌فهمم چطوري اين مسئله فلان جور مي شود؟ يا شما فکر نمي کنيد که ... پرهيز کنيد.
10- نمره از ديگر مسائلي است که گاهي اوقات استاد و دانشجو درباره آن با يکديگر توافق ندارند. هرگز وقتي که عصباني هستيد درباره نمره بحث نکنيد. ممکن است امتحان به نظر شما غيرمنصفانه بوده باشد، ليکن با اين عنوان با استاد صحبت نکنيد. هنگامي که نکات خود را مطرح مي‌کنيد؛ موارد را بصورت ويژه و مؤدبانه مطرح کنيد.
به خاطر داشته باشيد که بدون توجه به مهارت شما در استدلال، احتمال دارد که نمره شما در يک آزمون ويژه تغيير نکند. ليکن اگر شما مطالب خود را بخوبي مطرح مي‌کنيد؛ موارد را بصورت ويژه و مؤدبانه مطرح کنيد.
به خاطر داشته باشيد که بدون توجه به مهارت شما در استدلال، احتمال دارد که نمره شما در يک آزمون ويژه تغيير نکند. ليکن اگر شما مطالب خود را به خوبي مطرح سازيد، آزمون بعدي ممکن است ساختار بسيار بهتري داشته باشد و به نظر شما يک ارزيابي مناسب از دانش شما باشد.
11ـ بهبود يافتن تدريس اغلب به پسخوراندي که اساتيد از دانشجويان دريافت مي‌دارند، بستگي دارد. از برخورد منفي در پيشنهادات خود پرهيز کنيد. پسخوراند سازمان يافته، مثبت و ويژه واقعاً مي‌تواند موقعيت يادگيري را بهبود بخشد.
آيا مي‌دانيد استعمال سيگار تا چه حد آسيب رسان است؟
استعمال سيگار سبب مرگ زودرس مي‌شود. 75% از مشکلات و ناسايي‌هاي قلبي ناشي از مصرف سيگار است. سيگار در برگيرنده حداقل 43 نوع ماده شيميايي مسبب انواع سرطان است . . 87% از مرگ‌هاي ناشي از سرطان ريه و همچنين 95% از مرگ‌هايي که در اثر بيماريهاي ريوي و نفس تنگي رخ مي‌دهد به سبب مصرف سيگار است. استعمال سيگار سبب تنفس بد، تغيير رنگ دندان‌ها، بوي بد دهان، چروک پوست، کاهش توانايي در حرکات ورزشي، سرفه، گلو درد،‌ضربان قلب بالا، فشار خون بالا و . مي‌شود.احتمال ابتلا به سرطان دهان و حنجره در افراد سيگاري 20% تا 30% بيشتر از افراد غير سيگاري است و احتمال ابتلاء به زخم معده و حمله قلبي و مرگ از طريق آن در افراد سيگاري دو برابر غير سيگاري‌هاست.در افرادي که فشار خون يا کلسترول بالا دارند، مصرف سيگار احتمال مرگ را نسبت به افراد غير سيگاري به دو برابر افزايش مي‌دهد. افراد سيگاري به طور متوسط 5 تا 8 سال زودتر از افراد غير سيگاري (در شرايط يکسان) جان خود را از دست مي‌دهند. بد نيست خاطر نشان سازيم، مصرف سيگار از لحاظ اقتصادي نيز براي فرد سيگاري مقرون به صرفه نمي‌باشد.